解决怀孕三个月后孕吐加重可采用饮食调整、心理调节、适当运动、药物治疗、改善环境等方法。
1. 饮食调整：选择清淡、易消化的食物，如小米粥、山药粥、软面条等，避免油腻、辛辣、刺激性食物，减少肠胃负担。可少食多餐，避免一次进食过多，防止胃部过度扩张引发呕吐。还可适当吃些酸味食物，如柠檬、话梅等，有助于缓解孕吐。此外，多吃富含维生素B6的食物，如香蕉、坚果、鸡肉等，对减轻孕吐有一定帮助。
2. 心理调节：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。可通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式放松心情，缓解心理压力。家人也应给予孕妇更多的关心和支持，营造一个温馨、舒适的家庭环境。
3. 适当运动：进行一些温和的运动，如散步、孕妇瑜伽等。适当运动可以促进肠胃蠕动，增强体质，缓解孕吐症状。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
4. 药物治疗：若孕吐症状严重，可在医生指导下使用药物治疗。常用药物有维生素B6、甲氧氯普胺、异丙嗪等。这些药物能在一定程度上缓解孕吐，但使用时必须遵医嘱。
5. 改善环境：保持居住环境空气清新，避免异味刺激。可经常开窗通风，或使用空气净化器改善室内空气质量。同时，尽量减少前往人员密集、空气不流通的场所。
曲靖五洲医院温馨提示：怀孕三个月后孕吐加重会给孕妇带来不适，但通过饮食调整、心理调节、适当运动、药物治疗和改善环境等方法，能在一定程度上缓解孕吐症状。若孕吐情况持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。
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